V neděli 11. října 2026 od 13 hodin se v etc. galerii v Sarajevské ulici uskuteční mindfulness workshop. Povede ho Jan Skopec z platformy Duchaplnost a návštěvníkům nabídne praktické cvičení zaměřené na pozornost a vlastní prožívání.
Účastníci si vyzkoušejí, jak lépe vnímat to, co se odehrává právě nyní. Součástí programu bude práce s tělesnými pocity, emocemi i myšlenkami a také rozvíjení zvědavosti, otevřenosti a přijímání vlastních zkušeností. Organizátoři zatím neuvedli přesnou podobu jednotlivých cvičení ani délku workshopu.
Workshop v komornějším prostoru
Setkání je součástí druhého ročníku přehlídky ArtKryt, která letos propojuje současné umění s tématem duševního zdraví. Hlavní výstavní část se odehrává v podzemním krytu Folimanka, mindfulness workshop ale návštěvníci najdou na jiné adrese: v etc. galerii na Sarajevské 68/16 v Praze 2, v oblasti Vinohrad.
Mindfulness se obvykle chápe jako záměrné soustředění na přítomný okamžik bez okamžitého hodnocení. Tento přístup se používá také v psychoterapii a může pomáhat při zvládání stresu, náročných emocí nebo potíží se spánkem a soustředěním. Nejde o léčbu ani univerzální řešení duševních obtíží, spíše o způsob, jak si všímat vlastních prožitků a získat od nich určitý odstup.
ArtKryt se koná od pátku do neděle
Celá přehlídka proběhne od pátku 9. do neděle 11. října 2026. Letošní ročník tematicky souvisí také se Světovým dnem duševního zdraví, který připadá na 10. října. Kromě výstavy nabídne workshopy, hudební program a filmovou projekci.
Hlavním dějištěm je kryt Folimanka, vybudovaný na přelomu 50. a 60. let 20. století jako stálý úkryt civilní ochrany. Podzemní prostor má rozlohu 1 332 metrů čtverečních a v případě potřeby se do něj může ukrýt až 1 300 lidí. V současnosti se otevírá veřejnosti a slouží mimo jiné kulturním akcím.
Výstava současného umění a doprovodný program
V ArtKrytu 2026 se představí například Toy Box, Petra Puflera alias Světlonoše, Lim Jeong Soo, Alexey Klyuykov, Dominik Forman, Richard M. Gottschall, Ivan Horáček a Karolina Koblen. Zastoupen bude také ateliér Altán ART.
Páteční program potrvá od 16 do 22 hodin, v sobotu bude přehlídka otevřená od 10 do 22 hodin a v neděli od 10 do 16 hodin. Nedělní workshop začne ve 13 hodin v etc. galerii, nikoli v krytu Folimanka.
Bez vstupného, ale s rezervací
Účast na workshopu je zdarma, místo je však nutné si rezervovat. Pokud rezervovaný návštěvník nepřijde do začátku ve 13 hodin, může jeho místo připadnout někomu dalšímu. Počet volných míst se může před konáním akce změnit; stav rezervací proto lze ověřit u pořadatele.