Jak se liší mobilita od flexibility a co všechno ovlivňuje rozsah pohybu? Odpovědi nabídne dvouhodinový workshop v Element Gyms v brněnském Business Complexu Titanium. Koná se v neděli 29. listopadu 2026 od 17:30 do 19:30.
Nejen o rozsahu pohybu
Program začíná vysvětlením základních pojmů a pokračuje orientačním testováním. Účastníci si tak mohou udělat představu o svých současných pohybových možnostech a vyzkoušet, jak jejich tělo reaguje na konkrétní cviky.
Praktická část se zaměří na faktory, které mobilitu ovlivňují, i na způsoby jejího rozvoje. Workshop ukáže také souvislost mezi rozsahem pohybu, silou a stabilitou. Na závěr si návštěvníci mají odnést jednoduchou pohybovou rutinu, kterou lze zařadit do tréninku nebo běžného dne.
Pro různé úrovně zkušeností
Akce je určená začátečníkům i pokročilejším sportovcům a nevyžaduje zaměření na konkrétní sport. Oslovit může lidi, kteří chtějí lépe porozumět svému pohybu nebo do cvičení přidat cílenou práci na pohyblivosti.
Workshop povede Radka Havlíčková, kterou pořadatel představuje jako fyzioterapeutku se zkušenostmi ze sportovní, individuální i neurorehabilitační fyzioterapie. Věnovala se také tanci a pracovala u mládežnické reprezentace Českého rugby.
V Element Gyms na Nových Sadech
Místem konání je Element Gyms v Business Complexu Titanium, Nové Sady 996/25. Pobočka má plochu 970 metrů čtverečních, kardio a funkční zónu, denní světlo i bezbariérový vstup. Vlastní parkoviště nemá.
Vstupné uváděné na GoOut je 99 Kč. Účast ve věku 14 až 17 let je možná se souhlasem rodičů, od 18 let je přístup bez omezení. Běžná víkendová otevírací doba gymu končí před začátkem akce, proto je třeba řídit se pokyny ke vstupu na workshop.